Home | UDP.fitness

UDP™ PROGRAMMA'S

5TRONG™

5TRONG™ is ons krachtprogramma, gemaakt voor iedereen. Wil jij voornamelijk sterker worden? Dan zijn de dagelijkse 5TRONG™ classes echt iets voor jou!

GLUTEMX™

De GluteMX™ programma is hét shaping programma voor vrouwen. Het programma is gebaseerd op de wetenschap, getest bij Undisputed en wordt met regelmaat bijgewerkt volgens de laatste inzichten uit de praktijk.

FTTR™

Het FTTR™ programma (ofwel 'Fitter!') is de perfecte mix tussen het trainen van kracht en uithoudingsvermogen: Strength & Conditioning.

JOIN our
COMMUNITY

Onze gym is privé, maar niet gesloten.

Personal Training, voedings en lifestyle -coaching

Wil je sterker, fitter en/of vitaler worden onder begeleiding van onze trainers en coaches? Samen ervoor zorgen dat het past in jouw drukke lifestyle en dat jouw doelstellingen na al die jaren (toch) eens behaalt worden.

Jaja, nu echt.

SPPT™ Semi-Private
Personalized Training (small-group)

Met 8-10 members 30 minuten tot een uur onder begeleiding van een trainer doe je een doordacht trainingsprogramma passend bij jouw behoefte. Vier keer per week of 2 keer per maand, geen excuus meer. Het rooster staat ramvol met classes! Bam.

Sportmassages en ontspanningsmassages

Een zeer belangrijk, maar vaak ook onderschat, onderdeel in jouw trainingsweek is rust en ontspanning.

Bij udp.fitness train je al onder begeleiding van één van onze toptrainers en zorgen wij dat je elke week keihard kan trainen. Daarnaast zijn wij ons ervan bewust dat rust en ontspanning super belangrijk is gedurende de week. Al meer dan vijf jaar verzorgt Nuan onze massages.