UDP.fitness MAssages
De sportmassages zijn ontworpen om je lichaam te onderhouden op de lange termijn. Naast sporten, gezonde voeding, is het ontspannen (en eventuele spanning verlichten) net zo belangrijk. Het is de perfecte aanvulling op jouw fitnessroutine en gezonde voedingsgewoonten. Dit zorgt ervoor dat jij optimaal kan presteren in het leven. Zorg voor jezel en bouw aan meer dan alleen spieren; bouw aan een betere versie van jezelf.
What to expect
FTTR™ (F-I-T-T-E-R) is de perfect mix tussen krachttraining en het trainen van uithoudingsvermogen: Strength & Conditioning. Wil jij Fitter en sterker worden en hou jij ervan om alles uit een training te halen? Dan is FTTR™ speciaal voor jou! Het programma wordt iedere maand vernieuwd en combineert een vaste kern van oefeningen met veel variatie in elke training. Je vindt de dagelijkse FTTR™ training op het scherm in de FTTR™ area of schrijf je in voor een van de classes.
our specialist
5TRONG™ is ons krachtprogramma, gemaakt voor iedereen. Wil jij voornamelijk sterker worden? Dan zijn de dagelijkse 5TRONG™ classes echt iets voor jou! Het programma is ingericht rondom de oefeningen van de BIG 5 en heeft de focus op krachttraining. Er is elke dag van de week een unieke training en het programma wordt elke maand opnieuw geprogrammeerd. Vanaf nu vind je de dagelijkse workouts op het TV scherm bij de 5TRONG™ area.
UDP.fitness nutrition
Bij UDP™ gaat het niet alleen om wat er in de sportschool gebeurt. Het gaat ook om keuzes maken die je buiten de sportschool maakt. Onze voedingscoach gaat met jou aan de slag om in 2024 te investeren in jezelf. Het gaat namelijk ook om wat jij jouw lichaam geeft. Onze voedingscoach staat klaar om je te helpen op weg naar gezond eten en langdurig welzijn. Maak van 2024 het jaar waarin jij een levensstijl creëert die jouw succes voedt. Breng je fitnesstraject naar een hoger niveau met Bibi, onze coach. UDP™ bouwen we aan meer dan alleen spieren; we bouwen aan een betere versie van jou.
What to expect?
Al Small Group memberships include
Toegang tot de FTTR™, 5TRONG™ en CAGEFIT™ classes
Gratis gebruik van de lekkerste koffie en thee van Utrecht
Iedere drie maanden een private kwartaal coaching
Onbeperkt toegang tot onze (online) programma's
Private gym momenten waarin onze personal trainers je op weg helpen met de programma's
Memberships
Small Group Training
Let op! de prijzen zijn incl. 9% BTW
FLEx Small Group
Benieuwd naar onze maand abonnementen?
Boek een gym tour of neem vrijblijvend contact op.
Get in Touch
You can find us here
Ready to start your UDP.fitness journey?
Laat je gegevens achter en we nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.
KVK nummer: 65261119
BTW nummer: NL85604164B01