Plan een kennismaking
Plan een vrijblijvende kennismaking bij UDP.fitness in Utrecht.
Kies een moment voor Personal Training, Small Group, HYROX of Company Fitness. Privé maar niet gesloten, coach-led, no fluff & no bullshit.
WHAT TO EXPECT
Start here. Train Undisputed.
Deze kennismaking is de eerste stap naar een plan dat je volhoudt. Geen verkooppraat—wel helderheid over wat werkt, wat realistisch is en hoe je het aanpakt.
Selecteer een datum en tijd. Na het boeken ontvang je direct een bevestiging met alle details.
Wat je kunt verwachten
· Doel & context: wat wil je bereiken en wat speelt er nu (werk, energie, tijd).
· Route keuze: we adviseren PT / Small Group / HYROX / Company op basis van fit.
· Next step: intake, 7-day trial, gym tour of offerte—met heldere opvolging.
· Route keuze: we adviseren PT / Small Group / HYROX / Company op basis van fit.
· Next step: intake, 7-day trial, gym tour of offerte—met heldere opvolging.
The UDP™ Method
We brengen strength, capacity, skill en recovery samen in één coach-geleid weekplan. Elke sessie is technique-first en progressively loaded, met varianten die schalen van beginner tot gevorderd. We borgen voortgang met hybrid check-ins, duidelijke blokdoelen en korte reviews. Voeding en slaap sluiten aan op je week, zodat energie en herstel meebewegen met je leven. Resultaat: minder willekeur, meer controle — presteren in én buiten de gym.
Standards over shortcuts
We doen niet méér, we doen beter. Techniek vóór tempo, aandacht boven ruis, en weeks die optellen. UDP is gebouwd voor mensen met standaard: professionals, (ex-)atleten en gedreven beginners die sterk en duurzaam willen presteren — in de gym én daarbuiten. Private, not closed. Je traint in kleine settings met coach-geleide sessies, duidelijke blokken en accountability die consistentie onvermijdelijk maakt. Geen crowd, geen fratsen — alleen kwaliteit en meetbare progressie.
Get this product"Top gym: persoonlijke aandacht, veel variatie in trainingen en een fijne sfeer."
- Jorick
Get this product"Kleinschalig trainen op je eigen tempo, met coaches die je nét dat beetje extra pushen."
- Tim
Get this product"Geweldige gym met betrokken personeel, kennis van zaken en een gezellige sfeer."
- Kenneth
Get this product"Professionele begeleiding, veel persoonlijke aandacht in small group en top sfeer (incl. goede koffie)."
- Fleur
Get this product"Veel persoonlijke aandacht én lekkere koffie — Goal: Qualified for HYROX Worlds (Chicago)."
- Jessica
Get this product"Intense workouts en samen tot het gaatje: dit is de perfecte gym als je daarvan houdt."
- Timon
TESTIMONIALS
Dit is hoe onze members het ervaren.
The Process
From first rep to proof
Heldere stappen, limited numbers, coach-led attention. We ontwerpen jouw week en sturen bij per block.
01
Consult
20-min intake (call of in-person): doelen, historie, beperkingen, agenda. We bepalen succescriteria en kiezen 30/60 min, 1:1 of duo — zodat de start scherp is.
02
Assess
Movement screen (squat/hinge/push/pull/locomotion), baselines voor strength & capacity, mobiliteit en (optioneel) body-comp. We leggen techniek vast en starten met heldere referenties.
03
Design
Coach-geleid weekly plan rond jouw leven: trainingssplit, progressive blocks, nutrition & sleep guardrails, recovery. App-onboarding + hybrid check-ins voor ritme tussen sessies.
04
Train
1:1 sessions (30/60) — techniek → load. Cueing, tempo en intent; we loggen sets, video-notes en geven feedback. Tussendoor: korte bijsturing via de app.
05
Review
Wekelijkse micro-check + block review (4–6 weken): data, adherence en gevoel samen brengen, bijsturen waar nodig. Consistency by design — progressie die optelt.
Coaches
Coach-led attention
Ervaring met track-records, oog voor detail, zero fluff.
THE SPACE
Find us here
Personal training in Utrecht: privé maar niet gesloten, coach-led.
Technique first, progress every week. No bullshit, just results.
Savannahweg 70, Utrecht
Savannahweg 70, Utrecht
PROUD PARNER OF
