Training & More
Kies je route. Train met intentie.
Live life undisputed.
Coach-geleide trajecten voor strength, conditioning, performance en herstel: in onze private gym in Utrecht, online of op locatie.
Service
Format
Price
Focus
Learn more →
10 years*
WHAT TO EXPECT
Prestatie-gedreven, private — not closed. Elite coaching, limited numbers. Resultaat dat blijft.
UDP.fitness is een curated training space in Utrecht: personal training & small group training met technique-first sessies en een weekplan rond training, nutrition & recovery. Community-accountability houdt je on track, zodat jij binnen en buiten de gym presteert.
The UDP™ Method
In onze private gym in Utrecht coachen we compleet: training, voeding, herstel én mindset, samengebracht in één coach-geleid weekplan. Elke sessie is technique-first en progressief opgebouwd: gericht op kracht, capaciteit en efficiënte beweging, zodat jij presteert in én buiten de gym. In combinatie met personal training, small group en hybrid check-ins blijft progressie zichtbaar en houd je het consequent vol. Private, not closed. Live life undisputed.
Who it’s for
Voor ambitieuze mensen die niet komen “trainen om te trainen”, maar om beter te worden—drukke professionals, atleten en beginners met ambitie die hun lichaam en mindset serieus nemen. Jullie willen sterker worden, fitter bewegen en energie opbouwen die je de hele dag voelt: minder pijntjes, meer focus en een lijf dat presteert onder druk. In onze coach-geleide trainingen werken we technique-first aan kracht, conditie en duurzame habits—met aandacht voor mobiliteit, herstel, slaap en voeding waar nodig. Geen standaard bootcamp of random workouts, maar een slim programma met structuur, progressie en coaching die je scherp houdt. Want echte resultaten komen niet uit excuses, maar uit consistentie en kwaliteit. Live life undisputed.
Get this product"Top gym: persoonlijke aandacht, veel variatie in trainingen en een fijne sfeer."
- Jorick
Get this product"Kleinschalig trainen op je eigen tempo, met coaches die je nét dat beetje extra pushen."
- Tim
Get this product"Geweldige gym met betrokken personeel, kennis van zaken en een gezellige sfeer."
- Kenneth
Get this product"Professionele begeleiding, veel persoonlijke aandacht in small group en top sfeer (incl. goede koffie)."
- Fleur
Get this product"Veel persoonlijke aandacht én lekkere koffie — Goal: Qualified for HYROX Worlds (Chicago)."
- Jessica
Get this product"Intense workouts en samen tot het gaatje: dit is de perfecte gym als je daarvan houdt."
- Timon
TESTIMONIALS
Dit is hoe onze members het ervaren.
Partners
Trots op onze partners
Samen werken we aan vitale teams in Utrecht en daarbuiten.
COACHES
Coach-led attention
Ervaring met track-records, oog voor detail, zero fluff.
The Process
From first rep to proof
Heldere stappen, limited numbers, coach-led attention. We ontwerpen jouw week en sturen bij per block.
01
Consult
20-min intake (call of in-person): doelen, historie, beperkingen, agenda. We bepalen succescriteria en kiezen 30/60 min, 1:1 of duo — zodat de start scherp is.
02
Assess
Movement screen (squat/hinge/push/pull/locomotion), baselines voor strength & capacity, mobiliteit en (optioneel) body-comp. We leggen techniek vast en starten met heldere referenties.
03
Design
Coach-geleid weekly plan rond jouw leven: trainingssplit, progressive blocks, nutrition & sleep guardrails, recovery. App-onboarding + hybrid check-ins voor ritme tussen sessies.
04
Train
1:1 sessions (30/60) — techniek → load. Cueing, tempo en intent; we loggen sets, video-notes en geven feedback. Tussendoor: korte bijsturing via de app.
05
Review
Wekelijkse micro-check + block review (4–6 weken): data, adherence en gevoel samen brengen, bijsturen waar nodig. Consistency by design — progressie die optelt.
Coaches
Coach-led attention
Ervaring met track-records, oog voor detail, zero fluff.
THE SPACE
Find us here
Personal training in Utrecht: privé maar niet gesloten, coach-led.
Technique first, progress every week. No bullshit, just results.
Savannahweg 70, Utrecht
Savannahweg 70, Utrecht
PROUD PARNER OF
