Personal Trainer Utrecht
Private coaching, meetbare progressie
Why PT @ UDP
Persoonlijke aandacht, private setting. Elite coaching, heldere opbouw. Beperkte nummers, maximale progressie.
The UDP™ PT Method
De personal trainer aanpak die je wél volhoudt
Bij UDP koppelen we strength, capacity en movement quality aan één ding: consistentie. Je personal trainer bouwt jouw traject techniek-gedreven op (cueing, tempo, intent) en verhoogt de belasting progressief, zodat je sterker wordt zonder dat je lichaam “terugpraat”. Tussen sessies houden we je on track met slimme check-ins en een weekstructuur die past bij werk en leven. Resultaat is geen hype, maar meetbare progressie die blijft — in de gym én daarbuiten.
TRAINING & MORE
Curated for performance
Who it’s for
Voor mensen met standaard
Voor professionals, founders, (ex-)atleten en gedreven beginners die niet méér willen doen, maar beter. Je zoekt een personal trainer in Utrecht die techniek belangrijker vindt dan ego, en die je helpt bouwen aan kracht, energie en een lichaam dat mee kan met jouw leven. In onze private setting train je coach-led, met beperkte plekken en een plan dat je volhoudt. Geen crowd, geen ruis — alleen kwaliteit en meetbare progressie.
Get this product"Top gym: persoonlijke aandacht, veel variatie in trainingen en een fijne sfeer."
Get this product"Kleinschalig trainen op je eigen tempo, met coaches die je nét dat beetje extra pushen."
Get this product"Geweldige gym met betrokken personeel, kennis van zaken en een gezellige sfeer."
Get this product"Professionele begeleiding, veel persoonlijke aandacht in small group en top sfeer (incl. goede koffie)."
Get this product"Veel persoonlijke aandacht én lekkere koffie — Goal: Qualified for HYROX Worlds (Chicago)."
Get this product"Intense workouts en samen tot het gaatje: dit is de perfecte gym als je daarvan houdt."
TESTIMONIALS
Dit is hoe onze members het ervaren.
The Process
From first rep to proof
Heldere stappen, limited numbers, coach-led attention. We ontwerpen jouw week en sturen bij per block.
Consult
Assess
Design
Design
Review
COACHES
Coach-led attention
The Process
From first rep to proof
Consult
Assess
Design
Train
Review
Coaches
Coach-led attention
FAQ
Veelgestelde vragen over een
personal trainer in Utrecht
Overweeg je personal training in Utrecht en wil je zeker weten dat het bij je past? Hieronder staan de meestgestelde vragen over onze personal trainers, 1:1 sessies en de private setting bij UDP.fitness. Staat je vraag er niet tussen? Laat je gegevens achter, dan nemen we binnen 24 uur contact met je op.
Wat bedoelen jullie met “personal trainer” bij UDP.fitness?
Bij UDP werk je 1:1 met een coach die je techniek aanscherpt, je progressie structureert en je helpt consistent te blijven. Geen “random hard”, maar een plan met intentie: movement quality → progressive load → meetbaar resultaat.
Hoe ziet een intake eruit?
De intake is kort en doelgericht: we bespreken je doel, trainingservaring, eventuele klachten en je agenda. Op basis daarvan adviseren we de beste route en plannen we je eerste sessies in. Alles draait om een start die je volhoudt.
Hoe lang duurt een personal training sessie?
Onze 1:1 personal training sessies zijn 60 minuten. Zo is er genoeg tijd voor coaching op techniek, opbouw van strength/capacity en het finetunen van details die het verschil maken.
Is personal training geschikt als ik (weer) beginner ben?
Ja. Juist dan is 1:1 coaching waardevol: je leert vanaf dag één de juiste patronen, bouwt veilig op en voorkomt dat je maanden “aanmoddert” zonder richting.
Kan ik ook starten als ik pijntjes of blessures heb?
Vaak wel. We trainen techniek-first en bouwen belastbaarheid progressief op. Bij medische situaties stemmen we altijd af met arts/fysio — veiligheid gaat voor alles.
Hoe vaak per week moet ik trainen voor resultaat?
Dat hangt af van je doel en je agenda, maar consistentie wint bijna altijd van “perfect”. Veel mensen zien de beste progressie met een vaste weekstructuur waarbij personal training de ruggengraat is en je aanvullend (optioneel) extra trainingen doet.
Wanneer ga ik resultaat merken?
Veel mensen voelen binnen 2–4 weken meer controle, energie en betere techniek. Zichtbare progressie volgt wanneer je training, herstel en consistentie op orde zijn — en daar coachen we je precies op.
Train ik in een drukke gym?
UDP is een private setting met beperkte plekken en training op afspraak. Je komt voor focus en aandacht — niet voor chaos.
Kan ik personal training combineren met Small Group of HYROX training?
Kan ik personal training combineren met Small Group of HYROX training?
Wat kost een personal trainer in Utrecht bij UDP.fitness?
De investering hangt af van je frequentie en traject. Tijdens de intake kijken we wat je nodig hebt om jouw doel te halen en krijg je een voorstel dat past bij jouw situatie.
Hoe plan ik sessies in en wat als ik moet annuleren?
Je plant je sessies op afspraak. Kun je een keer niet? Dan kijken we naar een passende oplossing binnen jullie planning en de afspraken die bij het traject horen.
Ik weet nog niet zeker of dit bij me past — wat is de beste eerste stap?
Plan een intake. In één gesprek weet je of de aanpak, coach en setting aansluiten op jouw doel — en wat de slimste route is om te starten.
